O que sua pele precisa diariamente?
27.1.13
Todas queremos ter uma pele linda e saudável, mas para conseguir você precisa estar atenta a algumas coisas que ela precisa diariamente.
1- Descanso e alívio do estresse
Sua pele precisa que você tenha um bom momento de descanso. Você não precisa ir para um spa todos os dias, mas tente relaxar e aliviar o estresse, pois isso poderá fazer muito mal para sua pele. Um banho relaxante poderá te ajudar a esquecer os problemas do dia.
2- Exercício
Você pode pensar que exercícios não tem nada a ver com isso, mas ficar em forma e saudável vai refletir na sua pele!
3- Beba muita água!
Acho que esta é a principal dica, a água é essencial para cuidar da pele! Precisamos estar hidratados para mante-la macia e saudável. Lembre-se de beber água todo o dia, para que as células e tecido se renovem.
4- Limpeza
A limpeza da pele tem que estar na sua rotina diária. Preferencialmente pela manhã e a noite, mesmo que você não use maquiagem, a poluição faz mal para seu rosto então ele precisa de muito cuidado.
5- Antioxidantes
Os antioxidantes são um outro cuidado essencial para a pele. Alimentos que contêm antioxidantes são ótimos para a reparação e desacelerar o processo de envelhecimento. Coma bastante frutas, brócolis, cenouras e afins.
6- Dieta saudável
Uma dieta saudável é vital para o corpo e a mente. Além de comer antioxidantes, prefira alimentos que são ricos em vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais. Estes nutrientes ajudam a nossa pele a reter a umidade e prevenir danos às células.
7- Cuidado com o sol!
Mesmo no inverno ou com o tempo nublado nossa pele está exposta aos raios UV prejudiciais do sol. Recomendo sempre a utilização de um bom protetor solar e que você tome cuidado com o tempo que você fica no sol. Procure ficar somente o necessário.
Essas são algumas dicas que eu tento seguir, que não são boas apenas para a sua pele, mas se você conseguir manter esses bons hábitos serão bons também para sua saúde e bem-estar!
Agora me diz, o que você faz todos os dias para cuidar da sua pele?
8 comentários
Preciso cuidar mais da minha pele tadinha, começando por beber mais água,limpeza e cuidados com o sol...
ResponderExcluirbjs lembra de mim, Ianca?
www.naocliche.blogspot.com
Oi Ianca!!! Quanto tempo! Lembro de vc sim!!
ExcluirObrigada por seu comentário!
Vou ver como está seu blog, andei meio por fora aqui hehe
Beijos ;*
Adorei as dicas *-*
ResponderExcluirvestindo-ideias.blogspot.com.br
Obrigada por seu comentário!
ExcluirBeijos ;*
Amei as dicas !
ResponderExcluirsuper aproveitadas :)
Bjus
http://rosachoquemakeup.blogspot.com.br/2013/01/foto-tutorial-make-rosa-e-marrom-sexo.html
Oi Jaqueline!
ExcluirObrigada por seu comentário!
Beijos ;*
Óptimas dicas
ResponderExcluirObrigada!!!
ExcluirBeijos ;*
Meninas(os) as respostas aos comentários será feita no próprio blog, certo?
Regras
- Não peça parcerias pelos comentários, entre em contato com a gente, pelo e-mail contato@belezaempost.com
- Comentários ofensivos e preconceituosos não serão aceitos.
Criticas e sugestões são sempre bem vindas!
Então é isso, comentem à vontade! ;D